年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【草本之家】夜多寶-GABA-酸棗仁-色胺酸(100粒3入)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【草本之家】夜多寶-GABA-酸棗仁-色胺酸(100粒3入)，我也決定吃完要再去買了。

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品牌名稱
劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
舒壓好眠推薦成份
  • 鈣
  • 酸棗仁
  • 麩胺酸GAB/色胺酸
  • 其他
適用族群
  • 女性
  • 男性
  • 兒童/青少年
  • 銀髮
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










◆商品名稱：夜多寶100粒X3瓶
◆商品容量：每粒600mg X100粒/瓶裝
◆商品成分：色胺酸140mg、天麻160mg、麩胺酸發酵物GABA100mg、迷迭香40mg 酸棗仁40mg、二氧化矽、硬脂酸鎂 。膠殼部分: 明膠、硫酸月桂酯鈉、水、甘油)
◆ 產地：台灣
◆食用方式：每日1次每次1-2粒，睡覺前1小時食用
◆保存期限：3年
◆注意事項：本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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6月27日至29日，2017年夏季達沃斯論壇在大連舉行。百度總裁張亞勤表示，百度預計在2020年實現無人駕駛汽車商用，中國則有望在該行業成為全球領導者。百度無人車。圖取自網易 分享 facebook 中新社報導，近年來，無論是科技互聯網公司谷歌、特斯拉、Uber、百度等，還是傳統汽車公司福特、大眾、豐田等都積極投身無人車市場。麥肯錫預測，無人車行業到2025年可產生2000億至1.9萬億美元的產值；英特爾和市場研究公司Strategy Analytics近期開展的一項研究顯示，到2050年，與無人車相關的經濟活動規模將達7萬億美元。張亞勤表示，對於中國市場來說，未來無人車行業的規模也是超萬億級別人民幣的。在無人車行業，中國有機會成為世界領導者。原因在於與汽車相關的發動機、離合器等技術在無人車開發方面無太多用處，而以數據為代表的無人車開發的主要技術又是中國強項。同時，中國政府願意以擁抱新產業的心態來看待無人車行業發展，願意給企業試錯機會，且傳統製造商有開放心態，願意與互聯網科技公司合作，聯手開拓無人車領域。據張亞勤介紹，百度目前正推動的阿波羅計畫正是一個以開放心態打造無人車的體系。該計畫中，百度會開放環境感知、路徑規劃、車輛控制、車載操作系統等功能的代碼或能力，並提供完整開發測試工具，向合作夥伴提供一個完整軟件平台，幫助其結合車輛和硬件系統，快速搭建一套完整自動駕駛系統。目前，百度已與超過60家車企展開戰略合作，其解決方案已被配置於200多款車型上。談及阿波羅計畫的未來目標，張亞勤表示，該計畫總體設計思路是汽車製造商可以利用阿波羅計畫獲得無人車系統，通過在各種路況下的測試，最終在2020年實現無人車的商用。張亞勤稱，最初的無人車商用場景可能會比較固定，例如在景區、高速公路等，未來則會向全場景發展。

雖然微軟說明使用者若希望將Windows 10 S升級至Windows 10專業版的話，僅需支付少許費用即可完成升級。但在稍早上線的Surface Laptops介紹頁面裡，微軟則默默地透露在今年年底前均可讓搭載Windows 10 S的PC裝置免費升級為Windows 10專業版。 分享 facebook 根據微軟稍早釋出Surface Laptop硬體資訊頁面，其中在規格細節說明中表示將可在今年年底前免費讓Windows 10 S升級至Windows 10專業版，亦即任何預載Windows 10 S作業系統的PC裝置都能免費升級，藉此相容運作以Win32架構設計，或是由第三方廠商提供安裝的應用程式，無需僅能使用Windows Store提供的Universal Windows Apps內容。若在2018年起才考慮將Windows 10 S升級到Windows 10專業版的話，就微軟的說法表示將酌收少許費用，但並未透露具體費用細節。此外，若使用者將Windows 10 S升級至Windows 10專業版的話，由於微軟僅提供單次系統轉換服務，因此日後將不能再選擇轉回Windows 10 S。Windows 10 S預計今年夏季內釋出，並且將與HP、Dell在內硬體廠商合作免費預載於各款Windows 10 PC裝置，並且可讓藉由教育授權方案大量採購的學校機構能免費改為Windows 10 S使用模式。教育單位從專業版改成Windows S後，仍可「免費」改回原本Windows 10專業版若日後希望再次轉回Windows 10專業版的話，一般消費者的情況就必須額外支付費用重新進行升級，而針對教育單位使用需求，微軟依然可透過教育使用大量授權方案免費改回Windows 10專業版。至於搭配Windows 10 S免費提供一年免費使用的Office 365服務，則僅在今年10月15日以前提供使用，同時使用者必須在裝置開始使用後的180天內完成啟用服務。目前免費提供PC裝置搭載使用的Windows 10 S，基本使用模式與Windows 10並沒有太大差別，依然可離線運作使用，並且可將資料存放在OneDrive服務，最大不同在於Windows 10 S僅能以軟體容器形式相容運作Windows Store提供使用的應用程式內容，但無法執行任何以Win32架構設計，或是由第三方廠商提供的應用程式。 分享 facebook



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