年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【補體素】鉻100不甜即飲 x4箱 (237mlx24罐-箱)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【補體素】鉻100不甜即飲 x4箱 (237mlx24罐-箱)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【補體素】鉻100不甜即飲 x4箱 (237mlx24罐-箱)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【補體素】鉻100不甜即飲 x4箱 (237mlx24罐-箱)的詳細介紹如下:







產品特點



  • 醫學大學臨床實証，適合長期使用


  • 菸鹼酸鉻、金盞花萃取物：穩定、保護、健康維持


  • 專利纖維 : 增加飽足感


  • 紅花籽油(含共軛亞麻油酸CLA)、中鏈三酸甘油酯: 少負擔


  • 不甜、不油，糖=0，清爽更健康


  • 無乳糖/奶素可食/無膽固醇/不含防腐劑/低鈉




適用對象



  • 糖尿病患者適用






【補體素】鉻100不甜即飲 x4箱 (237mlx24罐-箱)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 即飲/即食
適用族群
  • 女性
  • 男性
  • 兒童/青少年
  • 孕養
  • 運動
  • 銀髮
  • 素食
  • 癒後調養
  • 糖友
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
營養補充推薦成份
  • 補體素










產品特點
●醫學大學臨床實証，適合長期使用
●菸鹼酸鉻、金盞花萃取物：穩定、保護、健康維持
●專利纖維 : 增加飽足感
●紅花籽油(含共軛亞麻油酸CLA)、中鏈三酸甘油酯: 少負擔
●不甜、不油，糖=0，清爽更健康
●無乳糖/奶素可食/無膽固醇/不含防腐劑/低鈉

適用對象
●糖尿病患者適用

陳美鳳 推薦
1.商品組合：鉻100不甜即飲x4箱 (237mlx24罐/箱)
2.商品規格：237mlX24罐=1箱
3.商品品名：補體素鉻100不甜即飲
4.商品重(容)量：237mlx24罐
5.內容物名稱(成分)：水(逆滲透水)、麥芽糊精、酪蛋白(含麩胺酸、精胺酸)、紅花籽油(含共軛亞麻油酸)、菊糖(菊苣纖維)、難消化性麥芽糊精(Fibersol-2)、卵磷脂(源自大豆)、檸檬酸鈣、中鏈三酸甘油酯(MCT)、脂肪酸甘油酯、香料、氯化鉀、肌醇、氯化鈉、重酒石酸膽鹼、氧化鎂、維生素C(抗壞血酸)、氫氧化鈉、磷酸氫二鉀、氫氧化鈣、磷酸鈣、芥花油、牛磺酸、檸檬酸鉀...
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：思耐得生技股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市大安區仁愛路三段30號10樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2700-6001
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：91
12.食品業者登錄字號：A-112979100-00000-7
13.投保產品責任險字號：701050559659700015







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

天氣風險公司總經理彭啟明在臉書「氣象達人彭啟明」表示，昨天在台灣東部海面通過的熱帶性低氣壓，雖然沒有直接影響台灣，但外圍水氣卻讓台灣西半部有明顯的午後雷陣雨，只有大台北盆地明顯較少一些，今天清晨台灣上空有些殘存水氣，午後依舊有雷陣雨發生。未來太平洋高壓將逐步西伸，預計天氣會逐漸更穩定，還是有午後雷陣雨，但面積和強度可能略為減少一些，將會是更為炎熱高溫的天氣型態，尤其午後高溫在周末開始到下周，都可能站上35至37度，缺乏午後陣雨，甚至在夜間可能會更熱。他說，目前在西太平洋洋面上，仍有不少擾動，但整個環流場，不大有利於低壓的發展，颱風發展的蹤跡較不明顯，雖然最近非常熱，建議好好把握沒有颱風壓力的時候，多享受夏季天氣都很有規律的型態，不過，就是要防曬、防中暑，因為這問題的確頗大，是會讓人熱傷害的天氣。今天是24節氣中的小暑，彭啟明說，統計上這段時間到大暑（7月22日）是台灣最熱的時候，熱除了會有熱傷害外，晚上的熱也會讓睡眠品質下降，或是使用冷氣讓荷包大失血，建議多進行居家環境綠化，真的可以讓環境稍微降溫一點，或是多通風，會稍微舒適一些。這幾天天氣晴朗炎熱。聯合報系資料照 分享 facebook













▲《看見台灣》齊柏林空拍亞泥在太魯閣採礦場的全景，意外發現「比5年前挖得更深」。（圖／多羅滿賞鯨提供／齊柏林攝）

網搜小組／綜合報導

亞泥董事長徐旭東提出「養魚計畫」引發網友撻伐，台大法律系教授李茂生也舉自身經歷表示，以前法學院有個生態池，但出現「優養化」之後，院長下令開挖，沒想到底下的淤泥竟然是「上佳肥料」，院方就一直「往下挖」，準備未來當作「游泳池」，甚至預計挖到「黑金」來增加經費，讓網友笑翻。

李茂生說，以前這個生態池叫做「弄春池」，院方也默許同學或附近居民帶來一些「必要的生物」讓池裡充滿生態，但餵養小生物的麵包屑渣、排出的糞便讓池水優養化，小生物全死了，院長就下令清除汙泥、準備開挖底部，好好整治一番；沒想到汙泥實在太肥沃，讓院長發現「可以讓黑森林的植物長得很茂盛」，於是在「更多肥料」的前提下，整治工程變成「往下挖」。

▲挖空的山可以拿來「養魚」？（圖為示意圖／資料照）

在總務處的大力支持下，這項「一舉數得」的「合理工法」持續了幾年，深度已經高達10幾公尺，根本就不能是「生態池」了，學生會緊急召開公聽會想阻止這件事，沒想到院長用一句「挖愈深愈好，將來可以當成附近諸學院共用的游泳池或潛水池來使用」，甚至提出「挖出黑金，大家的研究經費就有著落，夏天也不懼冷氣費飆高」的前景，也給了大家「排隊小吃太鼓判」安撫，這件事就順利落幕。

此話一出，網友們紛紛表示「當初真的死了300條魚左右」來佐證這件事，也有人笑問李茂生「一直挖下去，理論上應該可以挖到恐龍化石之類才對...XD （院長是怎麼處理這些東東的啊？）」李茂生嚴肅回答「交給考古人類學系」，網友們紛紛笑說，搞不好哪天就挖到日治時代藏起來的「黃金」，到時候就發了！





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